海外の映画・ドラマなどでよく出てくる、
登場人物がハンモックに揺られて、気持ちよさそうに眠るシーン。
いかにも快適そうで、多くの人が「やってみたい！」と、
ハンモックに憧れるきっかけになっていることもうなずけます。
そういうシーンではだいたい、寝ている人がハンモックの吊り具部分
（木などにくくりつけている部分）に、頭と足を向けて寝ていますよね。
ハンモックと平行になって寝ている状態です。
短時間なら、この寝方でも問題ありません。
ただし長時間、横になる場合はご注意を。
ハンモックの布に沿って腰が沈み、体が曲がってしまうため、
腰や背中への負担が大きく、腰痛になりやすいそうです。
最適な寝方はハンモックに対して少し斜め、あるいは完全に垂直になること。
ちょっとわかりにくいですよね…。
記号を使ってハンモックを（ ）、人を｜で表すと、（／）あるいは（｜）。
こんな感じです。
意外な姿勢だと思った方も多いのではないでしょうか。
しかし、こうすると揺れが少なく安定する上に布が大きく広がり、
体が適度に包み込まれている安心感も得られます。
身長170cmまでの方なら、斜め寝も垂直寝も通常サイズのハンモックでOKです。
170cm以上の方の場合は、大きめサイズのハンモックをおすすめします。
「正しい寝方に変えたら、長時間、ハンモックで熟睡できた」という方も少なくないようです。
気温が下がるこれからの季節は、
「ハンモックで寝ると背中が寒い」と感じている方が多いかもしれません。
寒さ対策として、ハンモックの上に毛布を敷いているという声もよく聞きます。
寝袋に入ってからハンモックに寝そべるという、アウトドアが大好きなユーザーも！
せっかく手に入れたハンモック。
短い間、横になるだけではなく、気持ち良い眠りのために、
思い切り活用してください。
「イエナカハンモック」では、ハンモックの活用に役立つ情報を
これからも発信していきます。
Life on Productsが展開するSifflus（シフラス）には、
大きめサイズから2WAY、3WAYで使える便利なものまで、
さまざまなハンモックが揃っています。
ハンモックで快適な眠りを体験してみたいけど、選び方がわからないという方は、
ぜひ参考にしてください。
